Không khó để bạn có thể tìm thấy sự có mặt của Antioxidants trong một số sản phẩm chăm sóc da của mình, đặc biệt là các sản phẩm chăm sóc sau tuổi 25. Vậy đã bao giờ bạn tự hỏi Antioxidants là gì, nó có tác dụng gì với làn da của bạn và nó có thực sự cần thiết hay không, liệu nó có gây hại cho làn da của bạn hay không? Nếu đây là những điều bạn đang quan tâm thì bài viết dưới đây là dành cho bạn.
Antioxidants là gì?
Antioxidants dịch ra tiếng Việt có nghĩa là chất chống oxy hóa, là một nhóm các hợp chất tự nhiên giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và stress oxy hóa do các gốc tự do gây ra.
Antioxidants dịch ra tiếng Việt có nghĩa là chất chống oxy hóa
Gốc tự do là một nguyên tử hoặc một phân tử có một điện tử hóa trị chưa ghép đôi. Cơ thể chúng ta tạo ra các gốc tự do, không ổn định và không được tích điện. Chúng thiếu một điện tử để hình thành liên kết, do đó dẫn đến ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh.
Khi quá nhiều gốc tự do được tạo ra trong cơ thể, các phản ứng hóa học sẽ tạo ra các phân tử oxy phản ứng mạnh (stress oxy hóa) có thể làm hỏng nhanh chóng các protein, lipid hoặc DNA của cơ thể.
Các chất chống oxy hóa kết hợp để trung hòa các loại oxy phản ứng này, do đó ngăn ngừa tổn thương oxy hóa đối với các tế bào và mô. Chúng đảm nhiệm vai trò tìm ra các gốc tự do và tặng một electron tự do cho chúng. Khi gốc tự do được tích điện, nó trở nên ổn định và không gây hại.
Thực tế, gốc tự do và chất chống oxy hóa đều là những phân tử tự nhiên trong cơ thể bạn. Các gốc tự do, giống như hầu hết mọi thứ, đều tốt ở mức độ vừa phải, và chúng thậm chí còn cần thiết cho các chức năng của cơ thể, chẳng hạn như chống lại nhiễm trùng thông qua hệ thống miễn dịch của bạn. Tuy nhiên, khi các phân tử này trở nên dư thừa, quá nhiều trong cơ thể, nó có thể gây viêm và làm hỏng các tế bào khỏe mạnh. Trở thành nguyên nhân gây ra nhiều bệnh khác nhau bao gồm tiểu đường, đục thủy tinh thể và thậm chí ung thư.
Do đó, điều quan trọng là phải chống lại tác động của chúng bằng chất chống oxy hóa. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung các chất chống oxy hóa trong chế độ ăn kiêng và sử dụng chúng tại chỗ từ các sản phẩm chăm sóc da có thể chống lại các gốc tự do và stress oxy hóa.
Các yếu tố dẫn đến sự hình gốc tự do:
- Hút thuốc
- Thực phẩm chế biến
- Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, ánh sáng mạnh, điện thoại di động và màn hình máy tính xách tay / máy tính để bàn.
- Căng thẳng
Antioxidants có tác dụng gì với da?
Những tác dụng nổi bật mà Antioxidants mang đến cho làn da của bạn bao gồm:
Chống lão hóa, làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa sớm trên da
Một trong những tác dụng nổi bật nhất của Antioxidants và cũng là nguyên nhân chính khiến Antioxidants được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là các sản phẩm chăm sóc da sau tuổi 25 chính là khả năng chống lão hóa, làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa sớm trên da.
Tiếp xúc với ô nhiễm, tia nắng mặt trời, hóa chất và hút thuốc có thể dẫn đến sự hình thành của các gốc tự do. Các gốc tự do này có thể phá vỡ collagen và giảm độ đàn hồi của da, dẫn đến hình thành các nếp nhăn và đường nhăn trên da. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chất chống oxy hóa làm căng mọng làn da và giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa sớm.
Antioxidants giúp chống lão hóa da
Giúp làm đều màu da
Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời và các gốc tự do có thể làm thay đổi cách cơ thể chúng ta sản xuất melanin. Điều này có thể tạo ra các vết thâm, nám và làm da không đều màu. Chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, gốc tự do, từ đó giúp làm giảm sắc tố, làm giảm nguy cơ thâm nám, da không đều màu. Đặc biệt, một số chất chống oxy hóa còn có tác dụng ức chế sản xuất melanin, giúp làm đều màu da.
Khắc phục tác hại của ánh nắng mặt trời lên da
Da tiếp xúc với tia UV có thể gây ra tổn thương gốc tự do và dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm dưới dạng đốm đen, nếp nhăn, đường nhăn và nhiều hơn nữa. Sử dụng chất chống oxy hóa có thể giúp trung hòa tác hại của các gốc tự do do tia nắng mặt trời gây ra. Đặc biệt, một số chất chống oxy hóa cũng có thể giúp làm dịu da, đặc biệt có lợi sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Giảm viêm và mụn trứng cá
Các gốc tự do có thể gây viêm da, từ đó có thể gây ra mụn trứng cá và dẫn đến hình thành các nếp nhăn. Chất chống oxy hóa trung hòa tác động của các gốc tự do, do đó làm giảm viêm và mụn trứng cá.
Antioxidants giúp giảm viêm và mụn trứng cá
Giúp da tự phục hồi
Tình trạng viêm xảy ra trong quá trình da tự phục hồi và trẻ hóa. Chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và cho phép da tự phục hồi. Một số chất chống oxy hóa, như Vitamin C có thể giúp thúc đẩy kích thích sản xuất collagen, vốn rất quan trọng để có làn da khỏe mạnh.
Điều trị sẹo
Giảm sự xuất hiện của các mô sẹo là một lợi ích quan trọng khác của chất chống oxy hóa trong việc chăm sóc da. Mô sẹo có cấu trúc tế bào khác với cấu trúc tế bào của da khỏe mạnh, khiến nó trở nên cứng nhắc. Nhiều loại chất chống oxy hóa, bao gồm cả những chất được tìm thấy trong lô hội và chiết xuất hành tây gọi là allium, làm tăng lưu lượng máu đến mô sẹo, giảm thiểu hình dạng của sẹo và hòa hợp với sự phát triển của làn da mới.
Các Antioxidants tốt nhất cho làn da của bạn
Có nhiều loại chất chống oxy hóa khác nhau được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da tại chỗ giúp bảo vệ tế bào khỏi tia UV, ô nhiễm và các yếu tố môi trường khác tạo ra các gốc tự do gây hại. Dưới đây là các chất chống oxy hóa phổ biến nhất được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da của bạn:
Vitamin C: Antioxidant giúp làm sáng và đều màu da
- Vitamin C giúp thúc đẩy sự hình thành của hàng rào biểu bì. Hàng rào này giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, độc tố và mất nước.
- Tăng cường sản xuất collagen và làm cho da căng mọng và mềm mại.
- Ngăn ngừa quá trình oxy hóa da và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Làm chậm các dấu hiệu lão hóa bằng cách giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.
- Nó làm giảm sự tăng sắc tố bằng cách làm mờ dần các đốm đen và làm đều màu da.
Vitamin C – Một antioxidants giúp làm sáng và đều màu da
Retinol (Vitamin A) – Antioxidant hỗ trợ cải thiện mụn trứng cá
- Retinol (Vitamin A giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Kích thước nhỏ của nó là một lợi thế rõ ràng vì nó có thể dễ dàng thâm nhập vào các tế bào và đẩy nhanh quá trình sửa chữa và đổi mới tế bào. Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết tại các lớp trên của da và làm lộ ra các tế bào da mới. Giúp làm mịn da và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn và đường nhăn trên da.
- Giúp da săn chắc và dẻo dai hơn.
- Điều chỉnh chức năng của tuyến bã nhờn và hạn chế sản xuất bã nhờn. Giúp cân bằng sản xuất dầu và giảm sẹo mụn.
- Cải thiện làn da bằng cách ảnh hưởng đến sự phân bố của melanin trong da. Nó giúp làm giảm sự tăng sắc tố, đốm mụn và sẹo.
Retinol – Một antioxidant hỗ trợ cải thiện mụn trứng cá
Vitamin E: Antioxidant giúp dưỡng ẩm da
- Vitamin E (tocopherol) là một chất chống oxy hóa giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da khô.
- Nó giúp làn da trông trẻ hơn bằng cách tăng cường sản xuất collagen và giảm sự xuất hiện của các đường nhăn, vết nhăn, vết rạn da và các đốm đồi mồi trên da.
- Làm cho da săn chắc và mềm mại bằng cách cải thiện độ đàn hồi của da.
- Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Resveratrol – Antioxidant giúp chống lão hóa da
- Resveratrol bảo vệ khỏi tác hại của tia UVB. Chất chống oxy hóa này được tìm thấy trong nho, quả mọng và sô cô la đen. Giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách chống lại các gốc tự do.
- Làm giảm sắc tố và giúp làm sáng da cũng như cải thiện cấu trúc da.
- Ngăn chặn sự suy thoái collagen. Khi chúng ta già đi, tốc độ sản xuất collagen giảm. Chất chống oxy hóa này giữ cho collagen không bị suy giảm nhanh chóng và giúp trì hoãn quá trình lão hóa.
- Resveratrol cũng có đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn, có thể giúp làm dịu kích ứng da, mẩn đỏ và viêm.
Resveratrol – một antioxidant giúp chống lão hóa da
Co-enzyme Q10 hoặc Ubiquinone / CoQ10 – Antioxidant giúp chống lão hóa da
- Co-enzyme Q10 là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Loại bỏ các gốc tự do từ các quá trình trao đổi chất và giúp chống lại stress oxy hóa.
- Giúp duy trì một hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.
- Co-enzyme Q10 được tìm thấy trong hàng rào bảo vệ da và giúp bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh, chất độc và chất gây dị ứng.
- Ngăn ngừa sự phân hủy collagen: Co-enzyme Q10 ngăn chặn một loại enzyme gọi là collagenase chịu trách nhiệm phân hủy collagen, giúp giữ cho làn da săn chắc và khỏe mạnh lâu hơn.
- Cải thiện tông màu da bằng cách giảm sắc tố.
Vitamin B3 (Niacinamide): Antioxidant giúp cải thiện tông màu và kết cấu da
- Niacinamide (vitamin B3) có đặc tính chống viêm và giảm sắc tố mạnh, giúp cải thiện kết cấu và tông màu của da, làm giảm các đốm nâu, tăng sắc tố và mẩn đỏ da.
- Làm dịu da và được khuyên dùng để điều trị các bệnh về da như bệnh rosacea.
- Giúp giảm nếp nhăn bằng cách cải thiện độ đàn hồi của da.
- Giúp da mềm mại và rạng rỡ hơn.
Niacinamide – một antioxidant giúp cải thiện tông màu và kết cấu da
Ferulic acid – Antioxidants giúp làm sáng da
- Ferulic acid dùng tại chỗ có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời..
- Giúp phục hồi da và chữa lành vết thương, bảo vệ các tế bào da bằng cách ngăn chặn sự suy thoái của các enzym quan trọng cho sức khỏe của da.
- Ức chế sản xuất melanin và làm giảm sự tăng sắc tố và màu da không đồng đều.
Chiết xuất trà xanh – Antioxidants giúp làm dịu da
- Trà xanh rất giàu catechin, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do. Trà xanh cũng giúp phục hồi da bằng cách giảm sự suy thoái collagen. Điều này làm giảm các nếp nhăn trên da của bạn và mang lại cho làn da một vẻ ngoài trẻ trung hơn.
- Nó cũng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, làm dịu da, giảm mẩn đỏ và kích ứng da.
Curcumin – Antioxidants giúp làm sáng da và chống vi khuẩn
- Curcumin là một polyphenol chống viêm. Nó giúp làm dịu da, thường được khuyến nghị để kiểm soát các tình trạng da như bệnh vẩy nến và viêm da.
- Chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm.
- Curcumin cũng có đặc tính chống vi khuẩn.
Một số lưu ý khi chọn sản phẩm chăm sóc da có chứa antioxidants
- Luôn tìm kiếm các sản phẩm có nhiều chất chống oxy hóa. Chúng không chỉ ổn định lẫn nhau mà còn hiệp lực giúp tăng hiệu quả chăm sóc da.
- Kiểm tra các sản phẩm và chọn một sản phẩm phù hợp nhất với làn da của bạn và các vấn đề về da của bạn (như nếp nhăn, vết thâm, nám và mụn).
- Kiểm tra bao bì. Vì hầu hết các chất chống oxy hóa bị phân hủy nhanh chóng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, hãy đảm bảo sản phẩm bạn chọn được đựng trong hộp kín khí tối hoặc mờ đục.
Antioxidants có trong thực phẩm nào?
Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa antioxidants thì việc bổ sung các thực phẩm giàu antioxidants cũng được cho là có thể giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa, bảo vệ sức khỏe cũng như làn da của bạn. Các nhà khoa học đã tìm thấy những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nhất bao gồm các loại gia vị và thảo mộc. Các loại thực phẩm khác có nhiều chất chống oxy hóa bao gồm trái cây và quả mọng, rau, quả hạch, hạt và thậm chí cả sô cô la.
Những thực phẩm chứa antioxidants
Những thực phẩm có giá trị chống oxy hóa cao bao gồm:
- Gia vị và thảo mộc (Xay, sấy khô): Bạc hà xanh, quế, đinh hương, allspice, oregano, húng quế.
- Trái cây: mận, lựu. Trái cây sấy khô chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn trái cây tươi nhưng đồng thời chúng cũng chứa nhiều calo hơn.
- Quả mọng: Mâm xôi, việt quất, goji, dâu tây, nam việt quất.
- Rau: atiso, cải xoăn, súp lơ, bắp cải đỏ, ớt chuông màu cam, củ cải đường, cà chua phơi khô.
- Các loại hạt quả dinh dưỡng: quả óc chó, hồ đào, hạt dẻ cười, hạt dẻ, quả hạch, hạt vừng, hạt lanh.
- Đậu
- Socola
- Cà phê.
Antioxidants – chất chống oxy hóa như một tấm khiên chắn giúp bảo vệ da trước sự tấn công của gốc tự do. Ngoài việc bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa chất chống oxy hóa để bảo vệ làn da cũng như giải quyết các vấn đề về da do tác hại của gốc tự do như mẩn đỏ, nếp nhăn, sẹo mụn, tăng sắc tố và cháy nắng.
Mong rằng với những chia sẻ trong bài viết hôm nay, các bạn không chỉ tìm được lời đáp cho câu hỏi Antioxidants là gì mà còn hiểu rõ hơn về những tác dụng mà antioxidants mang đến cho làn da đồng thời có thêm gợi ý về các sản phẩm chăm sóc da có chứa antioxidants giúp chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả.
